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8 Anzeichen für einen Testosteronmangel

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8 Anzeichen für einen Testosteronmangel

8 Anzeichen für einen Testosteronmangel

Warum ist das wichtig? Denn während du diesen Text liest, könntest du sofort denken, dass alles in Ordnung mit dir ist. Du treibst Sport, also gehst du davon aus, dass deine Testosteronwerte normal sind. Doch leider ist das nicht immer der Fall. Testosteron hat dutzende Funktionen, und oft suchen Menschen mit exzellenter Potenz, einem starken sexuellen Verlangen und dennoch sehr niedrigen Testosteronwerten ärztlichen Rat, weil sie sogar körperlich fit erscheinen, aber verschiedene zugrunde liegende Probleme haben, die ihre Lebensqualität beeinträchtigen. Sie können sogar körperlich fit erscheinen, haben aber verschiedene zugrunde liegende Probleme, die ihre Lebensqualität beeinträchtigen. Sie empfinden keine Freude und Zufriedenheit im Leben und verbringen Jahre damit, herauszufinden, was falsch läuft. Dann besuchen sie Psychologen, unterziehen sich zahlreichen Tests, suchen nach Leberproblemen, überprüfen ihre Nieren und denken über einen Jobwechsel nach.

          Manchmal führt dies zum Scheitern persönlicher Beziehungen oder beruflichen Rückschlägen. Heute werden wir 8 Anzeichen für einen Testosteronmangel besprechen, von denen die meisten dir vielleicht unbekannt sind und von denen du zum ersten Mal hören wirst. Nachdem du diese Anzeichen kennengelernt hast, wirst du verstehen, warum du häufig nächtliche Toilettengänge hast, warum deine sexuellen Begegnungen von kurzer Dauer sind und warum dein körperliches Training nicht deine Körperform verbessert oder das Muskelwachstum fördert.

1. Urinieren      

Du hast Recht, denn etwa 60 Prozent der jungen Männer, bei denen eine Prostatitis diagnostiziert wird, haben einen Testosteronmangel, der ähnliche Symptome verursacht. Sie nehmen an, dass alles in Ordnung sein muss, wenn sie den Wunsch haben zu urinieren, und sehen keine Notwendigkeit, ihre Testosteronwerte zu überprüfen. Alternativ wissen sie möglicherweise nicht, wie sie ihre Testergebnisse richtig interpretieren sollen. Dadurch erhalten diese Personen nicht die notwendige Behandlung.

Wie kannst du also feststellen, ob du einen Testosteronmangel hast oder nicht? Nun, ein gesunder Mann schläft normalerweise die ganze Nacht durch. Wenn du jedoch häufig nachts aufwachst, um zu urinieren, handelt es sich in 99 Prozent der Fälle nicht um eine Prostatitis, sondern wahrscheinlich um einen Mangel an Sexualhormonen bei einem jungen Mann. Selbst wenn du nur einmal am Morgen aufwachst und denkst: „Nun ja, jeder wacht morgens auf“, trifft das nicht auf alle zu. Es ist ein besorgniserregendes Zeichen. Das bedeutet, dass du deinen Arzt aufsuchen und deine Hormonwerte testen lassen solltest, um das Vorhandensein oder Fehlen eines Mangels zu bestätigen.

Und es geht nicht nur um nächtliches Erwachen; dies gilt auch für alle Probleme beim Wasserlassen im Allgemeinen.

  • Wenn du häufig zum Badezimmer rennst oder kürzlich uriniert hast, aber das Gefühl hast, dass noch etwas übrig ist und du dich erneut anstrengen musst, um deine Blase vollständig zu entleeren, kann dies in der Tat unangenehm sein.
  • Wiederholte Dranggefühle zum Wasserlassen, die sich als falsch erweisen, können auf Harnsymptome hinweisen, die mit einem Testosteronmangel zusammenhängen.
  • Das Wasserlassen mit einer abdominellen Komponente, bei dem du deinen Bauch drücken musst, um beim Wasserlassen zu helfen, ist ein weiteres Anzeichen.
  • Zusätzlich kann eine Abnahme der Stärke des Harnstrahls auch ein langanhaltendes Symptom für Testosteronmangel sein.

2. Gesichtsbehaarung

Bart Das zweite Anzeichen für Testosteronmangel kann ungewöhnlich sein, aber leicht zu beobachten. Es betrifft das Haarwachstum, speziell das Wachstum von Gesichtshaaren und steht oft in direktem Zusammenhang mit deinen Testosteronwerten. Wenn du feststellst, dass du früher alle 3-4 Tage rasieren musstest, aber jetzt 7-10 Tage lang ohne Rasur auskommen kannst und die Bartstoppeln ungefähr die gleiche Länge behalten, deutet dies darauf hin, dass sich etwas in deinem Körper verändert hat. Mit anderen Worten, Veränderungen im Bartwachstum können ein Indiz für einen Testosteronmangel sein.

3. Schwierigkeiten beim Abnehmen

          Fettleibigkeit kann tatsächlich das Ergebnis eines bewegungsarmen Lebensstils und übermäßigen Essens sein. Es gibt jedoch Fälle, in denen du sofort Anzeichen für Testosteronmangel bei einer Person bemerken kannst. Ein solches Anzeichen ist ein dicker Hals, der auf Fettansammlungen hinweist, wo sie normalerweise nicht sein sollten. Du hast vielleicht auch bemerkt, dass manche Menschen zwei oder drei hängende Kinnpartien haben. Der bedeutendste Indikator ist jedoch die Bauchfettleibigkeit, eine gefährliche Form der Fettleibigkeit, die die Lebenserwartung verkürzen kann. Das Fett umgibt Organe und schädigt Blutgefäße. Diese Art von Fett ist hartnäckig und kann nicht allein durch Bewegung oder Ausdauertraining beseitigt werden. Auch wenn du dich bis zur totalen Erschöpfung antreiben könntest, würdest du damit nur einem Schaden gegen einen anderen austauschen. Daher ist es wichtig, dich auf Testosteronmangel untersuchen zu lassen, wenn dein Bauch wächst, während deine Arme und Beine dünn sind.

4. Übermäßiges Schwitzen

Übermäßiges Schwitzen Sicherlich hast du Situationen beobachtet, in denen fünf Personen in einem Raum mit einer Temperatur von 25 Grad Celsius sind, und während du und dein Freund dich wohl fühlen, wischt sich eine Person ständig die Stirn und das Gesicht mit einem Taschentuch ab. Sie empfinden Hitze und fragen immer wieder, ob dir auch heiß ist. Sie schwitzen sichtbar übermäßig.

          Ein solch übermäßiges Schwitzen kann eine Folge gestörter Thermoregulation aufgrund von Testosteronmangel sein. Der Körper reagiert übermäßig auf die umgebende Temperatur. In Wirklichkeit mag es nicht heiß sein, aber für sie fühlt es sich so an oder umgekehrt. Diese Symptome werden häufig mit Testosteronmangel in Verbindung gebracht, und es ist besonders wichtig, auf nächtliches Schwitzen zu achten.

          Wenn du nachts in Schweiß gebadet aufwachst, könnte dies auf ein Problem mit deinen Hormonen hinweisen. Es muss nicht unbedingt mit der Körpertemperatur oder der Temperatur der Umgebungsluft zusammenhängen oder sogar eine stressbedingte Situation sein. Plötzliche Hitzewallungen begleitet von übermäßigem Schwitzen oder anhaltende. Kälteempfindungen, bei denen eine Person ständig versucht, sich warm zu halten und sich zuzudecken, sind ebenfalls Anzeichen für Testosteronmangel, die oft unbemerkt bleiben.

5. Innere Leere

          Für Menschen mit Testosteronmangel mag das Leben nicht erfreulich erscheinen, und ihnen fehlt möglicherweise die Motivation, etwas zu unternehmen. Sie erleben nicht die angemessene Freude und die interne Belohnungsreaktion, wenn sie Aufgaben erledigen, und erhalten nicht genügend Endorphinausschüttung. Auch empfinden sie keinen Genuss daran, Sport zu treiben oder sich mit Freunden zu treffen; sie sitzen einfach herum, ohne den Wunsch, etwas zu tun. Vielleicht hattest du immer Hobbys und hast gerne Zeit mit Freunden verbracht und Freude an diesen Aktivitäten gefunden. Doch plötzlich empfindest du sie als uninteressant und hast einfach das Gefühl, dich hinzulegen und nichts zu tun. Und wenn du dich tatsächlich an diesen Aktivitäten beteiligst, spürst du einen Energieverlust. Wenn dies in deinem Leben vorhanden ist, ist es ebenfalls ein Grund, deine Hormonwerte überprüfen zu lassen.

6. Schläfrigkeit

          Du hast dich nicht verhört, es ist tatsächlich „Schläfrigkeit“. Ein einfacher Testosteronmangel kann deinen Schlaf stören. Es kann deinen Schlaf nicht nur in Bezug auf ständige Schläfrigkeit beeinflussen, sondern auch dazu führen, dass du tagsüber einen dringenden Bedarf an einem einstündigen Nickerchen verspürst, was dich relativ besser fühlen lässt. Wenn du zuvor keinen Bedarf daran hattest, solltest du nicht davon ausgehen, dass du plötzlich gealtert bist oder dass das Alter innerhalb von 2-3 Jahren eingetreten ist. Bedenke, dass es ein Anzeichen für Testosteronmangel sein könnte und dass du einfach eine bessere Erholung benötigst. Deine mangelnde Erholung ist auf den Testosteronmangel zurückzuführen, und deshalb fühlst du dich schläfrig. Übrigens kann es auch vorkommen, dass du das Gefühl hast, schlafen zu wollen: Du legst dich hin, aber du kannst nicht einschlafen. Dies ist ebenfalls ein Symptom für Testosteronmangel. Wenn wir also über Schlaf und Testosteronmangel sprechen, geht es nicht nur um Schläfrigkeit, sondern auch um jegliche Schlafstörungen, die auf einen Mangel an Testosteron zurückzuführen sein können.

7. Libido

Viele Menschen verwechseln fälschlicherweise Libido und Potenz miteinander. Es ist wichtig zu verstehen, dass dies zwei verschiedene Zustände sind. In einem Zustand kann man die Fähigkeit haben, aber das Verlangen fehlt, während man in einem anderen Zustand das Verlangen haben kann, aber die Fähigkeit fehlt. Zum Beispiel, wenn du bemerkst, dass du keine Lust hast, mit deinem Partner Sex zu haben und stattdessen anderswo danach suchst, in dem Glauben, dass das Problem bei deinem Partner liegt, ist dies oft nicht der Fall. Möglicherweise erlebst du einfach einen höheren Grad an Stimulation aufgrund neuer Erfahrungen, was dich glauben lässt, dass die Liebe verblasst ist oder dass du dich deinem Partner gegenüber distanziert fühlst. In Wirklichkeit hängt das Problem oft mit einem Rückgang der Sexualhormone zusammen. Wenn etwas Stimulierenderes in dein Leben tritt, kann sich natürlich auch deine Potenz verbessern. Wenn du bemerkst, dass:

  • Deine Morgenerektionen verschwunden oder seltener geworden sind
  • Spontane Erektionen weniger häufig auftreten
  • Du eine Abnahme der Fantasien und des Verlangens nach Sex erfahren hast

          Dies sind ebenfalls Anzeichen für Testosteronmangel.

8.Depression

          Ein depressiver Zustand, Erschöpfung, das Gefühl, an seine Grenzen zu gelangen, und ein allgemeines Desinteresse können ebenfalls Anzeichen für Testosteronmangel sein. Wenn du bereits Hilfe von einem Neurologen oder Psychologen gesucht hast, um bestimmte Probleme anzugehen, besteht die Möglichkeit, dass es notwendig ist, deine Testosteronwerte wiederherzustellen. In solchen Fällen wird dringend empfohlen, deine Testosteronwerte zu überprüfen.

Und damit kommen wir zum Thema „Testosteron steigern“. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Testosteronspiegel zu erhöhen. Eine gesunde Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität, ausreichend Schlaf und die Reduzierung von Stress können dazu beitragen, den Testosteronspiegel zu erhöhen. Darüber hinaus gibt es bestimmte Lebensmittel, Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel, die als natürliche Testosteron Booster bekannt sind. Darüber und noch viel mehr werden wir in den folgenden Artikeln sprechen.

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